Qu’est-ce que le Body Karaté ?
Le Body-Karaté est un concept mis en place depuis quelques années par la Fédération Française de Karaté sous l’impulsion de Catherine Belrhiti, 7e dan, ancienne double Championne du Monde combat en 1990 et 1992. Une pratique qui allie des techniques de karaté à la musique.
Comment se déroule le cours de Body Karaté ?
Cette pratique du karaté permet de travailler des enchaînements ressemblants à ceux utilisés en combat sur un rythme plus ou moins élevé selon le niveau des pratiquants.
Le Body-Karaté recourt à des postures, des mouvements, des enchaînements qui exigent une discipline mentale tout autant que physique.
Quels sont les apports du Body Karaté ?
C’est une pratique qui permet de garder la forme et de rester en bonne santé car elle :
- améliore la condition physique
- permet un renforcement musculaire
- développe la coordination, la psychomotricité et la perception du corps dans l’espace.
- Améliore la capacité du système cardio-vasculaire et respiratoire.
- Permet d’accroître la tonicité et la souplesse du muscle