Cross training : une condition physique complète et polyvalente
Catégories
Cardio
Mind & Body
Renforcement musculaire
Planning
Lundi – 17h-18h15
Mercredi – 17h-18h
Samedi – 9h-10h30
Professeur
Sandrine
L’entraînement de référence pour une condition physique complète et polyvalente
Bénéfices physiques
Attendez-vous à des séances intenses et diversifiées qui vous pousseront à dépasser vos limites, à brûler un maximum de calories et à construire un corps résistant et performant.
Quels types de mouvements ?
Ce cours combine des exercices variés issus de différentes disciplines (force, cardio, gymnastique…) pour vous défier constamment. L’objectif est d’améliorer toutes vos capacités physiques : force, endurance, agilité, puissance, équilibre et coordination.
Tous nos cours
Yoga Dance
Hatha Yoga
Yoga Vinyasa
Yoga flow & Sonothérapie
Stretch
Body Karaté
Pilates
Body Sculpt
Renfo barre
Cours adapté
Pilates Fusion
Cross Training
Cardio Up / Cardio Renfo
Cardio Dance
Hiit Training
Body Ball Fit / Body Ball Flow
abonnement annuel
Dès 200 euros
Abonnements valables du 8 septembre 2025 au 30 juin 2026
Choisissez le nombre d’heures par semaine qui vous convient le mieux.
