Stretching postural : étirements profonds et renforcement musculaire
Catégories
Mind & Body
Souplesse
Planning
Vendredi – 10h-11h
Professeurs
Océane
Qu’est-ce que le Stretching postural ?
Le Stretching postural est une technique qui allie étirements profonds et renforcement musculaire.
Quelle est la différence avec le stretching classique ?
Contrairement aux étirements classiques, cette méthode met l’accent sur des postures statiques maintenues, permettant un travail en profondeur des chaînes musculaires.
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