YOGA Dance

Yoga Dance : Synchronisez le souffle et la danse

Catégories

Maintien postural
Mind & Body
Renforcement musculaire
Souplesse
Strength

Planning

Jeudi – 11h-12h

Séance d'essai gratuite

Professeur

Valérie

Qu’est-ce que le Yoga Dance ?

Le Yoga Dance fusionne les bienfaits du yoga avec la liberté d’expression de la danse. Plutôt que de tenir les postures de manière statique, les mouvements s’enchaînent de façon fluide et chorégraphiée, souvent au rythme de la musique.

Que travaille t-on pendant le cours ?

C’est une discipline qui encourage à :

– Améliorer la souplesse et la force en douceur.
– Développer sa créativité et sa confiance en soi à travers le mouvement.
– Cultiver la pleine conscience en synchronisant le souffle et la danse.

À qui s'adresse le Yoga Dance ?

Cette pratique est idéale pour ceux qui aiment bouger et s’exprimer, tout en cherchant l’équilibre physique et mental qu’apporte le yoga. C’est une manière joyeuse et ludique de prendre soin de soi.