YOGA FLOW & SONOTHÉRAPIE

Yoga flow & sonothérapie : Bougez, respirez, vibrez

Catégories

Maintien postural
Mind & Body
Renforcement musculaire
Souplesse
Strength

Planning

Mardi – 19h30-20h30

Séance d'essai gratuite

Professeur

Valérie

Qu’est-ce que le Yoga flow ?

Le Yoga Flow est un style yoga dynamique et créatif.

Quelle est sa particularité ?

Sa particularité réside dans l’enchaînement fluide et continu des postures (asanas), synchronisé avec la respiration. Contrairement au Hatha Yoga où les postures sont tenues plus longtemps et de manière statique, le Yoga Flow crée un « flux » (d’où son nom) de mouvements.

Que travaille-t-on pendant le cours de Yoga Flow ?

– La force et la souplesse
– La respiration et le mouvement
– La concentration et la méditation en mouvement

Est-ce que toutes les séances sont identiques ?

Les séquences peuvent varier d’un cours à l’autre, ce qui rend la pratique plus libre et moins répétitive que d’autres styles de yoga. C’est pourquoi le Yoga Vinyasa et le Yoga Flow est souvent considéré comme plus physique et plus tonifiant que le Hatha Yoga traditionnel.