Cardio

Cross Training

Une condition physique complète et polyvalente

Attendez-vous à des séances intenses et diversifiées qui vous pousseront à dépasser vos limites, à brûler un maximum de calories et à construire un corps résistant et performant. Ce cours combine des exercices variés issus de différentes disciplines (force, cardio, gymnastique…) pour vous défier constamment. L'objectif est d'améliorer toutes vos capacités physiques : force, endurance, agilité, puissance, équilibre et coordination.