Yoga

Yoga Flow & Sonothérapie

Bougez, respirez, vibrez

Le Yoga Flow est un style de yoga dynamique et créatif. Sa particularité réside dans l'enchaînement fluide et continu des postures (asanas), synchronisé avec la respiration. Contrairement au Hatha Yoga où les postures sont tenues plus longtemps et de manière statique, le Yoga Flow crée un « flux » (d'où son nom) de mouvements qui relie la force et la souplesse, la respiration et le mouvement, la concentration et la méditation en mouvement. Les séquences peuvent varier d'un cours à l'autre, ce qui rend la pratique plus libre et moins répétitive que d'autres styles de yoga. C'est pourquoi le Yoga Flow est souvent considéré comme plus physique et plus tonifiant que le Hatha Yoga traditionnel.